断食17日目

17日目！

【身体】

体重　49.60（前回－0.15：初回－7.1）

体脂肪　27.6（前回＋0.6：初回－3.3）

ん？ここに来て体脂肪あがった？

体重計壊れてる？🤣

今日は朝から元気で、チャリを漕ぐ気力あった

バナナキウイ豆乳スムージーと、味噌汁。

これの組み合わせがいいのかな？（塩分糖分）

今日はもりもり元気でお仕事頑張った😇

断食16日目

16日目！

【身体】

体重　49.75（前日－0.2：初回－6.95）

体脂肪　27.00（前日－0.6：初回－2.9）

最近寒すぎ😖

好転反応今さらにまたえぐくて、

ヒートテック手放せない、、、

今日はちょっとだけおトイレ出ました！

粘り気のある感じ？（汚くてごめん）

バナナキウイ豆乳スムージー、赤味噌汁のんで、

身体がかーって熱くなって、

熱の時みたいになった、、、

一時間くらいしたら落ち着いたけど😥

残り３日！

がんばるぞー！

断食15日目

１５日目！

【身体】

体重　49.95（前回－0.4：初回－6.75）

体脂肪　27.6（前回－0.1：初回－2.3）

つ、、ついに、、、！！！

念願の40キロ台！！！！！

嬉しすぎる🥹🥹🥹🥹🥹🥹

昨日からまた好転反応？でて、

めちゃくちゃに寒くて寒くて死にそうだったけど、

この数字見てめっちゃ元気出た！！

最近は夜眠りにつきにくくて、

つらあい😖

残り５日！！！

がんばるぞー！！！

断食１４日目

１４日目！！

【身体】

体重　50.35（前回＋0.05：初回－6.35）

体脂肪　27.7（前回－0.4：初回－2.2）

ふ、、ふえただと、、！？

なにこれ。悲しい

体脂肪落ちてるけど、、、。

昨日の夜寝れなくて（YouTube見過ぎ）

睡眠時間いつもより二時間短かったんだけど、

朝すごく吐き気と気持ち悪くて

午前中ずっと気持ち悪かった😖

断食１３日目

13日目！！

【身体】

体重　50.30（前回－0.35：初回－6.4）

体脂肪　28.1（前回＋0.6：初回－1.8）

ん？

体脂肪増えたぞ

なにこれ？😇まじおこ

てか、50キロの壁でかすぎて泣く

今日はにんじんりんご豆乳スムージー

初の野菜入れてみた（遅い）

微妙だった、笑笑

やっぱりフルーツがうまい

断食１２日目

１２日目！

【身体】

体重　50.65（前日±0：初回－6.05）

体脂肪　27.5（前日－0.5：初回－2.4）

ここにきての停滞（ ｉ _ ｉ ）💦

朝自分の身体見て、

あれ、お腹でてる？

恐る恐る体重計乗ると、

！！！！！

変わってない😭

昨日は味噌汁しか飲んでないのにな😖

体脂肪は減ってたからよしとする、、？

昨日、１時間半身浴と軽い筋トレしたから

筋肉がついたんだね！よし

うん、そういうことにする！！

ポジティブ！！！（無理矢理）

バナナりんご豆乳スムージー飲んで元気出す！

１時間歩いて停滞期ぬけるぞ！

断食１１日目

１１日目！！

【身体】

体重　50.65（前回－0.35：初回－6.05）

体脂肪　28.0（前回－0.7：初回－1.9）

あと少しで50キロきる！

嬉しい😖

一年半前に仕事忙しすぎて、

いつのまにか49キロになっててそれぶりやん😇

楽しみ楽しみ！