回復食５日目

【身体】

体重　49.45（前回+0.5：回復+0.5：初回－7.25）

体脂肪　26.8（前回－0.1：回復－0.1：初回－3.1）

およよ😇

間食しすぎ？😇

🌅朝ご飯

🌈昼ごはん

🌃夜ご飯

今日の間食

じゃがりこチーズ、ビスケットサンドアイス

回復食４日目

【身体】

体重　48.95（前回－0.25：回復±0：初回－7.75）

体脂肪　26.9（前回+0.3：回復+0.3：初回－3）

お！

体重がおちた！戻った！

昨日めちゃくちゃ白湯飲んだ🤣

ポット２回分てことは1.6！？

めちゃくちゃトイレ行ったからかな？

筋トレ頑張ったからかな？？

嬉しい😃😆

回復食１週間でまた痩せたっていう

YouTube見たばっかりだったから、

すごく嬉しい😆

昨日も間食したけど、罪悪感なく美味しいし、

ちょっとならご褒美！って感じで

ストレスなく食べたのがよかった？😇

🌅朝ご飯

🌈昼ごはん

🌃夜ご飯

今日の間食は、クッキーサンドアイス

回復食３日目

記録忘れてました

【身体】

体重　49.20（前回＋0.3：回復+0.25：初日－7.5）

体脂肪　26.6（前回－0.3：回復－0.3：初日－3.3）

体重増えるけど、しかたないよね！

よし。

🌅朝ご飯

バナナキウイ豆乳スムージー

🌈昼ごはん

食べかけすみません。。。

豆腐梅干しブロッコリー

🌃夜ご飯

大好きな納豆デビュー！！！！

おいしー！

そして本日の間食。

マカロン一個

アーモンドタルト一個

ぴょえ。

筋トレした!

回復食２日目

【身体】

体重　48.90（前回－0.05：初回－7.8）

体脂肪　26.9（前回±0：初回－0.3）

🌅朝ご飯

バナナとキウイの豆乳スムージー

白湯

🏞昼ごはん

豆腐

梅干し２つ

きゅうり4つ

大根

まさかのマカロン二つ食った😇笑笑

早速すぎ

気の緩みこわ！！！！！！！ひきしめろ！！！

グルテンフリーだからとりあえず許す！！

🌃夜ご飯

ブロッコリー残した😅

まじお腹いっぱい

駆け込みすぎて休憩して食べてなんだかんだ

一時間くらいかけた

早食い女王だったのに。衝撃😫（スタートは早い）

明日のお弁当にもってこ

断食20日目 回復食1日目

ラスト!

【身体】

体重　48.95（前回－0.15：初回－7.75）

体脂肪　26.9（前回－0.9：初回－3）

最後の最後に、48キロ台滑り込み🤣

47キロ行きたかったなー！

今日の夜から回復食。

スッキリ大根ときゅうりの漬け物たべた！

半分以上残した、、、

昨日がめっちゃ便でてたから、

特に宿便というものはなかった

けど、食べてるときずっとお腹ぐるぐる。

断食19日目

記録忘れてました

【身体】

体重　49.10（前回－0.25：初回－7.6）

体脂肪　27.0（前回－0.5：初回－2.9）

断食18日目

18日目！

【身体】

体重　49.35（前回－0.25：初回－7.35）

体脂肪　27.5（前回－0.1：初回－0.24）

あと２日で終わるのかなー

もうちょっとしたかったな（仕事の都合上無理）

って思うくらい、慣れた

断食始めてから、大食い爆食動画を

喰い漁る様に見てるんだけど、

ここ最近ASMRにも手を出した、、、

黒板のキー音の方がまだ聞けるレベルで、

咀嚼音が大大大大の苦手だった私が、

まさかの聴きあさる。

もはや末期

食べたいとは強く思わなくても、

食に対する意識はめちゃくちゃにあるんだなって

動画履歴見てて感じる日々