【身体】 体重 49.45（前回+0.5：回復+0.5：初回－7.25） 体脂肪 26.8（前回－0.1：回復－0.1：初回－3.1） およよ😇 間食しすぎ？😇 🌅朝ご飯 🌈昼ごはん 🌃夜ご飯 今日の間食 じゃがりこチーズ、ビスケットサンドアイス

【身体】 体重 48.95（前回－0.25：回復±0：初回－7.75） 体脂肪 26.9（前回+0.3：回復+0.3：初回－3） お！ 体重がおちた！戻った！ 昨日めちゃくちゃ白湯飲んだ ポット２回分てことは1.6！？ めちゃくちゃトイレ行ったからかな？ 筋トレ頑張ったからかな？…

記録忘れてました 【身体】 体重 49.20（前回＋0.3：回復+0.25：初日－7.5） 体脂肪 26.6（前回－0.3：回復－0.3：初日－3.3） 体重増えるけど、しかたないよね！ よし。 朝ご飯 バナナキウイ豆乳スムージー 昼ごはん 食べかけすみません。。。 豆腐梅干しブ…

【身体】 体重 48.90（前回－0.05：初回－7.8） 体脂肪 26.9（前回±0：初回－0.3） 朝ご飯 バナナとキウイの豆乳スムージー 白湯 昼ごはん 豆腐 梅干し２つ きゅうり4つ 大根 まさかのマカロン二つ食った笑笑 早速すぎ 気の緩みこわ！！！！！！！ひきしめろ…

ラスト! 【身体】 体重 48.95（前回－0.15：初回－7.75） 体脂肪 26.9（前回－0.9：初回－3） 最後の最後に、48キロ台滑り込み 47キロ行きたかったなー！ 今日の夜から回復食。 スッキリ大根ときゅうりの漬け物たべた！ 半分以上残した、、、 昨日がめっちゃ…