断食１２日目

１２日目！

【身体】

体重　50.65（前日±0：初回－6.05）

体脂肪　27.5（前日－0.5：初回－2.4）

ここにきての停滞（ ｉ _ ｉ ）💦

朝自分の身体見て、

あれ、お腹でてる？

恐る恐る体重計乗ると、

！！！！！

変わってない😭

昨日は味噌汁しか飲んでないのにな😖

体脂肪は減ってたからよしとする、、？

昨日、１時間半身浴と軽い筋トレしたから

筋肉がついたんだね！よし

うん、そういうことにする！！

ポジティブ！！！（無理矢理）

バナナりんご豆乳スムージー飲んで元気出す！

１時間歩いて停滞期ぬけるぞ！