断食９日目

９日目！！！

【身体】

体重　51.30（前日－0.15：初回－5.4）

体脂肪　28.5（前日－0.4：初回－1.4）

体重停滞してきた、、、？

2、3日に1キロペースになってきた😖

逆算すると、１０日で5キロ減らないくらい、、？

キウイバナナ豆乳ジュース！

うまし！

体調問題なし！

ただ、エネルギー取ってないから

毎日の通勤の自転車漕ぐ力ない笑笑

いつものプラス5分くらい時間かかる😥

でも、気持ち的にはもちろん食べたくなるけど

狂ったように食べたいとかないし

食べたら意味ないって思って

結局食べない！ってなる

ストレスはそんなに感じてなくて

よかった😇

ひたすら爆食の動画みてるけど🤣

あと、早く料理したくて

作り置きしたくてその動画も見てる！

今後の回復食や食事改善の見直し。

私の身体はリセットされたから、

これからご飯いっぱい食べても

栄養満点で太りにくい痩せやすい体にしていく！

たのしみ！