断食７日目

７日目！！！

【身体】

体重　52.05（前回－0.5：初回－4.65）

体脂肪　29.1（前回－0.3：初回－0.3）

ちょっと体重減りにくくなってきたかな？？？

52キロ台３日目だよ☹

なので、

今日から筋トレとウォーキング始めます！

筋トレは全身を30分

ウォーキングは１時間くらい

頑張るぞー😤

今日はバナナとりんごと豆乳ジュース作った🥤

うまうまあ