断食００日目

はじめまして、こんにちは😃

万年ダイエッターのもぐもぐちゅーりっぷと申します。

まず初めにこの日記を見る方々に伝えたいこととして。

完全自己流です。

たぶん真似しないほうがいいです。（絶対）

真似する方は自己責任ということで、、（汗）

色々なご指摘あるかと思いますが、、、、、。

自分の体調に気をつけながら

頑張りたいと思います。！！

はじめての断食ダイエット！！！ということで、

日記をつけることにしました。

【５／１７〜６／５の２０日間の断食

６／５の夜〜６／１１の６日間の回復食】

６／１２に予定入れたのでこのようなスケジュールにしました。

明日は断食前日なのですが、

なんか調べることには準備食？というものも大事だと、、、、

準備食には、野菜とか優しいもの食べる？らしい。

体がびっくりしないように慣らしていくためらしい。

でも前日に飲み会、、、。（行くなよ）

最後の食事だもん、いいよね？（行くなよ２回目）

準備食なんてできひんねん😖（行くなよ３回目）

最後の食事ということで、準備食なしで、

始めたいと思います。（無理矢理）

断食期間は遊びの予定は入れずに、

仕事と家の往復だけで寂しいので、

毎日更新で！！！！！！

ここでおしゃべりしたいと思います（気合い）

よろしくお願いいたします🥺🥺